春分までに新しい自分基準にシフトを♪と、前回のメルマガでお伝えしましたが、かくいう私が、春のホンワカさにやられて、超ダルダルモードになってしまっている今日この頃です(笑)
春眠暁を覚えず(ノД`)・゜・。朝ねぼうの心地良さも春ならではですね。
これはこれで満喫したいですよね(笑)
ですがせっかくの宇宙元旦。
（春分は、スピリチュアル系の方にはそう呼ばれているのですって）
2022年を気持ちよく過ごし、自分を幸せにしてあげるために、小さな革命を起こしませんか♪♬
それにはズバリ、ファスティングをおススメします!(^^)!
「ファスティング」というワードも、だいぶ市民権を得てきました。
芸能人のYouTubeなどでも、ファスティング体験の動画は結構アップされています。
☑体が軽くなった！
☑睡眠の質が上がった！
☑疲れにくくなった！
☑痩せた！
☑気持ちが前向きになった！
☑なぜか周りも変わった！
☑エネルギーが整った！
などなど…肉体的な改善から心理的な改善、スピリチュアルな改善まで（これは残念ながら、分かる人にしか分かりませんが(^^;)）様々な良い変化が起きているようですよ♪
もちろん、私にも起きました!(^^)!
ファスティングによる生理学的な腸内環境の改善と、ファスティングに伴う生活習慣の改善が、心身の健康につながり、心身の健康が感情や意識の健康にもつながるのでしょう。
人生が変わるかもしれないファスティング。
ちっちゃな自分革命を、ぜひ起こしてみませんか＾＾
福来 香